神戸のヘルシー料理店おすすめ10選

野菜を使ったカレーや薬膳スープ、発酵弁当などを楽しめる「やさい食堂 堀江座」。ビーガン、ベジタリアン、グルテンフリーを意識したメニューをそろえ、重ね煮のカレーや玄米甘酒豆乳ラテ、米粉の焼き菓子も提供しています。ランチや軽食、デザートを店内で味わえるほか、テイクアウトや宅配にも対応。ひとりの食事から家族での利用まで、体に配慮した食事を選びたい人に向く店です。

カイノクチは、昼に薬膳粥、夜に貝を主体とした割烹料理を提供する三宮の海鮮料理店です。昼は薬膳粥を中心に、刺身や貝料理を組み合わせたランチを用意。夜は貝料理と日本産のワインや地酒を楽しめます。貝の蒸し物や浜焼き、牡蠣料理を味わいたい人に向いています。

薬膳を取り入れた食事を日常的に楽しみたい人から、貝づくしのコースを相談したい人まで使い分けられます。昼は11:00～14:00、夜は17:00～22:00で、水曜定休。阪急神戸三宮駅西口から徒歩約2分です。

WithGreen 神戸さんちか店は、野菜にチキンなどのたんぱく質を組み合わせたサラダボウル専門店です。蒸し鶏、砂肝、チキン南蛮などのメニューがあり、玄米やドレッシングを加えて食事として組み立てられます。SサイズとMサイズを選べ、野菜中心でも満腹感のあるランチや夕食を探す人に向いています。季節限定メニューが定期的に登場し、テイクアウトにも対応。店内にはカウンター席とコンセントがあり、一人で利用しやすい一方、座席数が限られるため複数人での利用では席の確保を先に考える必要があります。

greeneryは、アサイーボウルやピタヤを使ったボウル、スムージー、サンドイッチなどを楽しめるプラントベースの軽食店です。アサイーとピタヤを一度に味わえるボウルや、フルーツ、ナッツ、グラノーラを組み合わせたメニューがあります。 乙仲通沿いの店内はハワイアンな雰囲気で、朝の軽食やカフェ利用にも向いています。車椅子対応の入口があり、店頭で注文と会計を済ませてから席で過ごすスタイルです。

ごはんや ももんちは、兵庫の山間部で育った野菜を中心に、日替わりの定食を提供する食事処です。ももんち定食には、野菜のおかずや汁物、肉料理などが並び、播州赤鶏の揚げ鶏、煮物、炒め物、豆料理などを少しずつ味わえます。ご飯は白米ともち麦入りから選べます。 野菜を多く使った、食べ疲れしにくい昼食を求める人に向く店です。メニューが日替わりなので、訪れるたびに異なる組み合わせを楽しめます。住宅街の一角にあり、元町方面から歩く場合は距離があるため、花隈方面からの利用も考えやすい立地です。

韓辛DELI 三宮生田ロード店は、サムギョプサルと韓国料理を食べ放題で楽しめるカジュアルな韓国料理店です。韓国惣菜ビュッフェ付きのコースや、サムギョプサル、韓国おでん、チヂミ、ヤンニョムチキン、石焼ピビンパ、チュモッパなどを扱います。ランチには具材を選べる創作おにぎりや、スンドゥブと韓国惣菜の組み合わせもあります。

JR・阪急・阪神の三宮駅から徒歩約3分で、カウンター席は一人利用、テーブル席はデートや女子会、家族の食事に使えます。韓国料理の食べ放題は90分制のコースが案内され、韓国ドリンクやビールの飲み放題を追加できるコースもあります。入口に階段があるため、ベビーカー利用時は運搬を相談する必要があります。

モダナークファームカフェは、手作りのベジタリアン料理とヴィーガン料理を軸に、焼き菓子やケーキ、紅茶なども選べるカフェです。季節のヴィーガンランチプレートでは、焼き野菜やスープ、玄米ご飯などを組み合わせた食事を楽しめます。国産のオーガニック素材を使った料理や、ピーカンパイ、抹茶と豆乳プリンのケーキなどのデザートも扱っています。

英国風の素朴な店内にはインナーテラスがあり、テラス席も用意されています。元町のカフェや雑貨店が並ぶエリアで、食事だけでなくティータイムや買い物を組み合わせたい人にも使いやすい店です。

YIDAKI CAFEでは、野菜をたっぷり使ったヴィーガンプレートを中心に、デザートやドリンクも楽しめます。豆腐の唐揚げ、サラダ、スープなどを盛り合わせたランチは、素材の味を生かしたやさしい味付けながら満足感のある内容です。月ごとにメニューが変わる点も魅力です。

青い建物の2階にある店内は落ち着いた雰囲気で、窓側のカウンター席では通りを眺めながら過ごせます。ショッピングの合間の食事や、一人でゆっくり過ごしたい日に向いています。

神戸温泉 創作ダイニング蒼 - sou -は、有馬街道温泉すずらんの湯にある食事処です。新鮮な魚、彩り豊かな野菜、名物御膳を中心に、鮮魚のお造り、大海老天ぷら、茶碗蒸し、おばんざいなどを一度に楽しめます。彩おばんざい御膳や海鮮丼、定食、子ども向けメニューもあり、少しずつ多彩な料理を味わえる構成です。

温泉や岩盤浴の前後に食事を組み込みたい家族、友人、カップルに適しています。食事だけの利用もでき、ランチとディナーの両方に対応。テーブル席やカウンター席に加え、堀炬燵の座敷や個室でゆっくり過ごせます。飲み放題、キッズメニュー、ベビーチェア、無料駐車場も備えています。

Dynamic Kitchen & Bar 燦－SUN－神戸は、神戸三ノ宮駅直結の和食ダイニングバーです。日本各地の郷土料理や旬の食材を使った料理、黒毛和牛、刺身、名物の水煙蒸しやへぎそばなどをコースやアラカルトで楽しめます。夜は天井まで続く窓から神戸三宮の景色を眺められます。 ランチには鯛めしや小鉢、ドリンクバー、デザートを組み合わせた食事があり、ディナーには飲み放題付きコースも用意されています。最大8名の接待向け個室、8〜16名の夜景付き個室、17〜30名の団体向け空間があり、会食や宴会にも対応します。